Ayurveda ist die indische Heilkunst von einem langen gesunden Leben.
Die 4 Elemente unserer Erde spielen dabei eine grosse Rolle: Wasser, Luft, Feuer und Erde. Nur durch das Zusammenspiel dieser Elemente kann unsere Erde existieren. Genauso verhält es sich auch mit uns Menschen. In jedem von uns steckt etwas Kapha (Erde), Vatha (Luft) und Pitta (Feuer). Ayurvedische Massagen sorgen dafür, dass diese 3 Doshas im Einklang miteinander sind.
Denn durch Stress, Krankheit oder seelische Belastungen können diese ins Ungleichgewicht geraten. Nervösität, Über/ Untergewicht, trockene Haut, schlechte Verdauuung, Akne können die Folgen sein.
Das intensive Sesamöl aus Indien spielt eine entscheidende Rolle im Ayurveda: Das rein pflanzliche Öl dringt tief in unsere Haut und Gelenke ein, das ist für unseren Körper am effektivsten. Das Öl hilft also nicht nur unserer Haut sondern auch der Durchblutung und dem Stoffwechsel. Ausserdem hat Sesamöl einen verjüngenden Effekt: Nach einer ayurvedischen Behandlung sehen Sie jünger und frischer aus!
Ayurveda empfehle ich Menschen mit:
- Hautproblemen (Akne, trockene Haut)
- Hautkrankheiten (Neurodomitis)
- Gelenkschmerzen
- Übergewicht
- psychischen Erkrankungen
- Verdauungsproblemen
Sie wollen einfach jünger aussehen? Hier kann Ayurveda wahre Wunder vollbringen!
Ayurveda kur – entspannung zuhause
Montag:
Wir starten mit der Typenbestimmung und erfahren welche Doshas bei Ihnen dominieren. Daraufhin gebe ich Ihnen typgerechte Ernährungsempfehlungen und Tipps für Ihren Tagesablauf/ Hobbys/ Sport. Danach dürfen Sie eine Abhyanga Ganzkörper Massage mit Sesamöl und entspannender Musik geniessen (1 Std.). Nach der Massage ruhen Sie etwa 10 Min. So kann das Öl gut einziehen.
Mittwoch:
Wir widmen uns Ihrem Gesicht (Mukabhyanga). Ich schaue mir Ihre Haut/ Poren an und wähle das passende Öl für Sie aus. Anschliessend verwöhne ich Sie mit einer 30 minütigen Gesichtsmassage inkl. Kopfhaut Massage.
Donnerstag:
Die Füsse (Padhabhyanga)- ein angenehmes Fussbad mit einem ätherischen Öl eröffnet unseren Wellness Tag. Es folgt eine ausgiebige Fussreflexzonenmassage (30 Min.)
Freitag:
Eine sanfte Samvahana ist der krönende Abschluss Ihrer Ayurveda Kur. 60 Min. Ölmassage mit vielen Ausstreichungen. Nach dem Ruhen können Sie mir gerne Fragen stellen.
Ihr To do für eine gelungene Ayurveda Kur:
- trinken Sie keinen Alkohol
- rauchen Sie nicht
- achten Sie auf eine gesunde Ernährung
- treiben Sie Sport
Für die Typenbestimmung benötige ich einige Informationen über Sie. Bitte drucken Sie beiliegenden Fragebogen aus und beantworten Sie die Fragen ehrlich. Bringen Sie den Bogen zur ersten Behandlung mit. » Hier Bogen herunterladen.
Jeder Mensch ist individuell und deshalb wird jede Kur etwas anders aussehen. Längere Kuren sind möglich.
(zwischen 300 – 500 € je nach Dauer der Kur)
Gerne können Sie auch zu einer einzelnen ayurvedischen Behandlung zu mir kommen.
• Abhyanga (Ganzkörpermassage): 69 €
• Samvahana (sanfte Ganzkörpermassage): 69 €
• Padabyhanga (Fussreflexzonen): 36 €
• Mukhabhyanga (Gesicht): 36 €
Ich würde mich sehr freuen Sie kennen zu lernen und wertvolle Zeit mit Ihnen zu verbringen. Ayurveda führt Sie zu einem gesunden und glücklichen Leben. Der Weg zu mehr Lebensfreude, Harmonie und Ausgeglichenheit.
Ich freue mich auf Sie
Nicole Schmid